Una manzana es una fruta redonda con una ligera hendidura en el tallo, típicamente roja, verde o amarilla. Está llena de fibra y vitamina C, lo que la convierte en un clásico refrigerio saludable a menudo asociado con "una manzana al día mantiene al médico alejado".Un plátano es una fruta curva y alargada con una cáscara que suele ser amarilla cuando está madura. Es rico en potasio y proporciona energía rápida, perfecto para la nutrición sobre la marcha y uno de los favoritos en batidos o como edulcorante natural.Una zanahoria es una verdura de raíz larga y cónica, a menudo naranja con una parte superior verde. Está cargada de betacaroteno para la salud ocular y se puede comer cruda, cocida o en jugo, añadiendo crujido y dulzura a las comidas.Una naranja es una fruta cítrica esférica con una cáscara rugosa, conocida por sus jugosos gajos. Repleta de vitamina C, apoya la salud inmunológica y se disfruta comúnmente fresca, en jugo o como potenciador del sabor en recetas.Una patata es un tubérculo ovalado o redondo con ojos (brotes) en su piel, versátil en la cocina. Es una gran fuente de carbohidratos, vitaminas y minerales, utilizada en todo, desde papas fritas hasta purés para platos reconfortantes y nutritivos.Una fresa es una baya en forma de corazón con semillas en el exterior, típicamente roja y jugosa. Es alta en antioxidantes y vitamina C, ideal para postres, ensaladas o para comer fresca para promover la salud del corazón.Las uvas son frutas pequeñas y redondas que crecen en racimos, disponibles en variedades verdes, rojas o moradas. Son ricas en resveratrol e hidratación, excelentes para picar, hacer vino o añadir a ensaladas de frutas.Una piña es una fruta tropical con una corona espinosa y piel rugosa con patrón de diamante. Es rica en enzimas (bromelina) y vitaminas, lo que ayuda a la digestión y se usa comúnmente en pizzas, batidos o platos a la parrilla.La sandía es una fruta grande y oblonga con una cáscara rayada y jugosa pulpa roja. Es principalmente agua, lo que proporciona hidratación y licopeno para la salud del corazón, perfecta para picnics de verano o ensaladas frescas.Una pera es una fruta en forma de campana con una parte superior estrecha y una base más ancha, a menudo verde o amarilla. Es rica en fibra y suave para la digestión, se disfruta fresca, escalfada o con quesos para un dulce y jugoso capricho.Las cerezas son pequeñas frutas de hueso redondas con un tallo, rojas o negras cuando están maduras. Son potentes antioxidantes, que apoyan la salud de las articulaciones y se utilizan en pasteles, mermeladas o como guarnición.Un limón es una fruta cítrica ovalada con piel amarilla brillante y jugo agrio. Rico en vitamina C, se usa para saborizar, limpiar y remedios para la salud como aliviar los dolores de garganta.El kiwi es una fruta ovalada con piel marrón peluda y pulpa verde salpicada de semillas. Es rico en vitamina C y enzimas, excelente para la digestión y para agregar un toque ácido a los tazones de fruta o batidos.Un mango es una fruta tropical oblonga con una gran semilla, pulpa de color amarillo anaranjado y sabor dulce. Está cargado de vitaminas A y C, perfecto para chutneys, ensaladas o para comer maduro.Un melocotón es una fruta de hueso redonda y de piel aterciopelada con pulpa jugosa, a menudo de color naranja rosado. Es rico en antioxidantes e hidratante, ideal para cobblers, asar a la parrilla o para un refrigerio fresco de verano.Las frambuesas son bayas pequeñas, agrupadas y con un centro hueco, rojas o negras. Ricas en fibra y antiinflamatorias, son excelentes en yogures, mermeladas o como un aderezo saludable para postres.Los arándanos son bayas pequeñas y redondas con un tono azul-púrpura y piel con floración. Su estatus de superalimento proviene de los antioxidantes para la salud cerebral, excelentes en muffins, batidos o cereales.Un aguacate es una fruta con forma de pera con pulpa cremosa y verde y una gran semilla. Está lleno de grasas saludables y potasio, se usa en guacamole, ensaladas o sobre tostadas para una nutrición cremosa.Un tomate es una fruta redonda u oblonga (botánicamente) con piel lisa, a menudo roja. Rico en licopeno para la salud del corazón, es versátil en salsas, ensaladas o como base para muchos platos.El brócoli es una verdura con forma de árbol, con floretes verdes y un tallo grueso. Es denso en nutrientes con vitaminas K y C, apoya la salud ósea y se cocina comúnmente al vapor o salteado.Una cebolla es una verdura de bulbo en capas con piel de papel, blanca o roja por dentro. Agrega sabor y contiene quercetina para la inmunidad, esencial en sopas, salteados o cruda en ensaladas.El ajo es un bulbo compuesto de dientes con un aroma fuerte y piel de papel. Rico en alicina por sus beneficios antimicrobianos, es un básico en las cocinas globales por su sabor y salud.La lechuga es una verdura de hoja verde con hojas anchas y crujientes que forman una cabeza o están sueltas. Baja en calorías e hidratante, es la base para ensaladas, wraps o hamburguesas para un frescor crujiente.Un pepino es una verdura larga y cilíndrica con piel verde rugosa y carne acuosa. Hidratante y bajo en calorías, es refrescante en ensaladas, encurtidos o como infusor de agua de spa.Un pimiento morrón es una verdura de forma cúbica con paredes gruesas, en colores como rojo, verde o amarillo. Rico en vitaminas para la salud de la piel, se rellena, se asa o se añade crudo a los platos.La espinaca es una verdura de hoja verde con hojas y tallos tiernos y oscuros. Rica en hierro para la energía, es versátil en ensaladas, batidos o cocida en pastas y sopas.La col es una cabeza densa y en capas de hojas, verdes o moradas. Rica en fibra para la salud intestinal, se fermenta en chucrut, se saltea o se usa en ensalada de col.La coliflor es una cabeza compacta de floretes blancos en un tallo. Una alternativa baja en carbohidratos a los granos, se tritura, se convierte en arroz o se asa, proporcionando vitaminas y antioxidantes.La berenjena es una verdura oblonga con piel púrpura brillante y carne esponjosa. Es rica en fibra y absorbe bien los sabores, se presenta en ratatouille, baba ganoush o a la parrilla.El calabacín es una calabaza de verano larga y verde con piel lisa. Versátil y suave, se convierte en fideos en espiral, se hornea en pan o se saltea para comidas bajas en calorías.Una calabaza es una calabaza grande y redonda con cáscara naranja y lados acanalados. Rica en betacaroteno, se talla para Halloween, se hace puré para pasteles o se asa para platos salados.El caqui es el fruto comestible de varias especies de árboles del género Diospyros. El más cultivado es el caqui chino y japonés kaki, Diospyros kaki.La granada es un arbusto caducifolio y frutal de la familia Lythraceae, subfamilia Punicoideae, que crece entre 1,5 y 5 metros de altura.El puerro es una verdura bienal, un cultivar de Allium ampeloprasum, el puerro silvestre de hoja ancha. La parte comestible de la planta es un haz de vainas foliares que a veces se denomina coloquialmente "tallo".El espárrago es una verdura con forma de lanza, con puntas escamosas y tallos tiernos. Rico en folato para la salud celular, se asa a la parrilla, al vapor o se añade a quiches para una frescura primaveral.El maíz es una mazorca de granos, envuelta en cáscaras. Fuente de energía rica en carbohidratos, se hierve, se asa a la parrilla o se revienta, aportando fibra y dulzura en muchas culturas.La papaya es la especie de planta Carica papaya, una de las 21 especies aceptadas del género Carica de la familia Caricaceae.El guisante de nieve, también conocido como guisante dulce, es un guisante de vaina comestible con vainas redondeadas y paredes de vaina gruesas, en contraste con las vainas de guisante de nieve, que son planas con paredes delgadas.Una batata es un tubérculo cónico con carne naranja y piel rugosa. Potente en betacaroteno, se hornea, se tritura o se fríe para obtener guarniciones naturalmente dulces y nutritivas.El coco es un miembro de la familia de las palmeras y la única especie viva del género Cocos. El término "coco" puede denotar toda la palmera de coco o la gran fruta dura.You scored 0 out of 40You scored 1 out of 40You scored 2 out of 40You scored 3 out of 40You scored 4 out of 40You scored 5 out of 40You scored 6 out of 40You scored 7 out of 40You scored 8 out of 40You scored 9 out of 40You scored 10 out of 40You scored 11 out of 40You scored 12 out of 40You scored 13 out of 40You scored 14 out of 40You scored 15 out of 40You scored 16 out of 40You scored 17 out of 40You scored 18 out of 40You scored 19 out of 40You scored 20 out of 40You scored 21 out of 40You scored 22 out of 40You scored 23 out of 40You scored 24 out of 40You scored 25 out of 40You scored 26 out of 40You scored 27 out of 40You scored 28 out of 40You scored 29 out of 40You scored 30 out of 40You scored 31 out of 40You scored 32 out of 40You scored 33 out of 40You scored 34 out of 40You scored 35 out of 40You scored 36 out of 40You scored 37 out of 40You scored 38 out of 40You scored 39 out of 40You scored 40 out of 40
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¿Confía en sus conocimientos sobre frutas y verduras? ¡Antes de empezar a enseñar a los niños sobre nutrición, ponga a prueba sus habilidades con este concurso basado en siluetas! Reconocer formas es una forma divertida de apreciar la diversidad de la generosidad de la naturaleza, desde las curvas de un plátano hasta las espinas de una piña. Este desafío presenta 40 preguntas, cada una mostrando un misterioso contorno de una fruta o verdura común (o no tan común). Elegirá entre cuatro opciones, y revelaremos la respuesta correcta junto con un dato rápido para aumentar sus conocimientos nutricionales. Comenzando fácil para aumentar su confianza, se vuelve más difícil con formas que podrían desconcertar incluso a los jardineros experimentados. ¿Por qué las formas? Porque las señales visuales son clave para identificar alimentos saludables, ayudando a los niños (y adultos) a tomar mejores decisiones. Si obtiene una puntuación alta, estará listo para inspirar a la próxima generación; si falla, tal vez visite primero la sección de productos frescos. ¡Veamos si puede mejorar su experiencia!
Nivel Intermedio
¿Confía en sus conocimientos sobre frutas y verduras? ¡Antes de empezar a enseñar a los niños sobre nutrición, ponga a prueba sus habilidades con este concurso basado en siluetas! Reconocer formas es una forma divertida de apreciar la diversidad de la generosidad de la naturaleza, desde las curvas de un plátano hasta las espinas de una piña. Este desafío presenta 40 preguntas, cada una mostrando un misterioso contorno de una fruta o verdura común (o no tan común). Elegirá entre cuatro opciones, y revelaremos la respuesta correcta junto con un dato rápido para aumentar sus conocimientos nutricionales. Comenzando fácil para aumentar su confianza, se vuelve más difícil con formas que podrían desconcertar incluso a los jardineros experimentados. ¿Por qué las formas? Porque las señales visuales son clave para identificar alimentos saludables, ayudando a los niños (y adultos) a tomar mejores decisiones. Si obtiene una puntuación alta, estará listo para inspirar a la próxima generación; si falla, tal vez visite primero la sección de productos frescos. ¡Veamos si puede mejorar su experiencia!