ヨガは、バランス、柔軟性、姿勢の改善、そして心の平穏を求める多くの大人にとって、優しく身近な習慣となっています。シニア向けのクラスに参加する場合でも、オンライン動画を見る場合でも、あるいは単に自宅でストレッチをする場合でも、特定のポーズが繰り返し登場します。このクイズでは、最も一般的なポーズをどれだけ認識できるかをテストします。「木のポーズ」「子供のポーズ」「コブラのポーズ」「戦士のポーズ」「下を向いた犬のポーズ」など、初心者向けの多くの代表的なアサナが登場します。問題は簡単なものから始まり、少しずつ難易度が上がります。高度な逆転ポーズや極端な柔軟性は必要ありません。一般的なクラスや中級クラスで遭遇する日常的なポーズばかりです。時間をかけて、直感を信じて、いくつ正解できるか試してみてください。全問正解できる人はほとんどいませんので、プロセスを楽しみながら、自分がすでによく知っているポーズを見つけてみましょう。