退休開啟了通向自由的大門，然而許多人卻難以在日常活動中找到能真正滋養身心靈的事項。研究一致顯示，定期參與愛好活動與 65 歲以上成年人更少的抑鬱症狀、更高的生活滿意度、更好的自我報告健康狀況，甚至更長的健康期望壽命密切相關。涉及數萬名老年人的大型跨國研究證實，這些益處在不同文化中皆成立。最能帶來成就感的愛好通常結合了溫和的身體運動、認知挑戰、創造力、社交連結或使命感。 本測驗旨在測試您對 40 種受科學實證支持、有助於創造充實退休生活的熱門愛好的辨識程度。每個問題都會展示一張關於此類活動的圖片，請從四個選項中選出正確的愛好。所有選項均為正常的愛好——挑戰在於準確地將圖片與名稱匹配。最後請為自己評分。